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Unser Training

Wie kann ich mir so ein Training vorstellen?

Unser Krav Maga Training findet mehrmals pro Woche mit unterschiedlichen Trainern statt.
Eine Trainingseinheit dauert normalerweise 90 Minuten und enthält neben dem Warm Up und Techniktraining auch ein gesundes Maß an Fitness- und Stressdrills, die das Gelernte vertiefen.

Neben dem normalen Training, gibt es in regelmäßigen Abständen auch Seminare.
Neben Basisseminaren, die einen Einblick in die Welt des Krav Maga bieten, werden unterschiedliche Themen und Techniken in den Seminaren vertieft. Schaue in die aktuellen Veranstaltungen, ob etwas für dich dabei ist!

Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen?

Keine Angst, es ist nicht nötig, erst einen Marathon laufen zu können! Krav Maga ist Selbstverteidigung und kein Kampfsport – man kann lernen, sich zu verteidigen, auch wenn man nicht sehr sportlich ist. Gesund sollte man allerdings sein, denn der sportliche Aspekt kommt bei uns im Training nicht zu kurz.
Besondere Voraussetzungen gibt es daher keine, um erfolgreich am Training teilnehmen zu können.

Mindestalter von 16 Jahren (mit Einverständnis der Erziehungsberechtigten)

Was für Ausrüstung brauche ich?

Für das Probetraining nur eine Trinkflasche und Sportkleidung (mit Turmschuhen).
Später dann unbedingt Tief- und Zahnschutz. Boxhandschuhe/MMA-Handschuhe und Schienbeinschoner sind eine sinnvolle Anschaffung, um am Sparring teilzunehmen, das auch Bestandteil des Trainings ist.

Was für Leute trainieren bei Euch Krav Maga?

Das ist ganz unterschiedlich! Vom Schüler bis zur Chirurgin, vom pensionierten Polizeibeamten bis zur Studentin…
eine bunte Vielfalt in allen Größen, Lebenslagen und Altersklassen.
Wichtig ist für uns: Freude am Sport, Unterstützung, Respekt und Achtsamkeit gegenüber dem Menschen, mit dem wir gerade trainieren.
Wir trainieren nicht die Menschen, vor denen wir uns schützen möchten!

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